Sportangebot

Unser Sportangebot     

 Uhrzeit / Gießnauhalle  Gruppen-/ÜbungsleiterInnen
montags    
- Mutter-Vater-Kind-Turnen 16.00 - 17.00 Uhr  Claudia Kneile
- Gerätturnen Mädchen (6-8 J.)
   jetzt MONTAGS anstelle
   früher Mittwochs
17.00 - 18.00 Uhr Kathrin Lude & Heike Hamann
- Rücken-Aktiv (Kursangebot) 18:00 - 18:45 Uhr  Simone Romer
- Fitness 18.45 - 19.45 Uhr   Simone Romer
- Rücken-Aktiv (Kursangebot) 19.45 - 20.30 Uhr  Simone Romer
- Bauchtanz 20.00 - 21.30 Uhr  Agnes Häberle
- Volleyball 20.30 - 22.00 Uhr  Heinz Martin
- Hobby-Tanz, 14-tägig auf Anfrage, Zehntscheuer  Margret Fiala
dienstags    
- Kinderturnen (4 - 6 Jahre) 16.00 - 17.00 Uhr  Christine Kapp
- Mädchenturnen (1. - 4. Klasse) 17.00 - 18.00 Uhr  Claudia Kneile
mittwochs    
- Rücken Aktiv (Kursangebot) 07.45 - 08.45 Uhr  Simone Romer
- Pilates (Kursangebot) 17.10 - 18.10 Uhr  Simone Romer
- Langhantel-Workout 18.15 - 19.30 Uhr  Simone Romer
- Aerobic 19.30 - 20.45 Uhr  Simone Romer
     
donnerstags    
- Walking/Nordic-Walking

08.30 Uhr
Treffpunkt am Sportplatz

 Eva Kanal
- Frauengymnastik 19.00 - 20.00 Uhr  Heike Ziegler
- Zumba Fitness 20.00 - 21.00 Uhr  Mareike Neuffer
- Badminton Fitness 20.00 - 22.30 Uhr  Antonello Cicero
freitags    
- Rundum gesund und fit
  mit Beckenbodengymnastik
09.45 - 10.45 Uhr  Eva Kanal
- Männer-Fitness 10.45 - 11.45 Uhr  Eva Kanal
 
 
 
 

Mach mit - Bleib fit

Zumba mit Mareike Neuffer - Lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form

Bei unserem Tanz-Fitness-Kurs - Immer donnerstags von 20.00  - 21.00 Uhr in der Gießnauhalle, erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, denn tänzerische Vorkenntnisse sind beim Zumba durch die relativ simplen Schrittfolgen nicht notwendig. Das Training ist effektiv und macht Spaß. 

Wer also lateinamerikanische Musik mag und den Fettpölsterchen mit viel Spaß den Kampf ansagen möchte, sollte Zumba einmal ausprobieren.

 
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